Mais de 16 milhões de brasileiros sofrem com o diabetes. Só em 2021, 12.132 pessoas sofreram amputações decorrente da doença. Mais 30 milhões de brasileiros sofrem de pressão alta (hipertensão). Todo ano, no Brasil, mais de 200 mil pessoas morrem por infarto decorrente da hipertensão. Diabetes tipo 2, hipertensão, esteatose hepática não alcoólica, síndrome dos …
Bariátrica não funciona… …se você continuar se alimentando com a mesma qualidade. Não é o tamanho do estômago que determina o sucesso no emagrecimento. O emagrecimento também não é sobre comer menos (focando em calorias) como demonstrei aqui. Cirurgia bariátrica cresceu 47% em cinco anos no Brasil! É triste! E pra ficar mais triste: metade …
Se você já tentou fazer dieta, se exercitar muito, comer pouco, dieta da lua, dieta dos pontinhos, chás emagrecedores, passou fome… já tentou de tudo mas não consegue emagrecer ou acabar com o efeito sonfona, fica aqui porque você vai se surpreender ao saber como emagrecer pode ser muito mais simples do que você pensa. …
A compulsão alimentar tem uma relação muito forte com fatores psicológicos e sociais. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), cerca de 2,5% da população mundial exagera em quanto se alimenta e normalmente sofre com sentimentos de culpa, frustração ou arrependimento. Em seguida comem mais para se sentirem melhor e acabam criando uma bola de …
Como é bom poder comer waffle sem peso na consciência. Essa receita é fantástica! 🙂 Ingredientes: 2 ovos2 colheres de sopa de creme de leite3 colheres de sopa de farinha de castanha3 colheres de sopa de farinha de cocoPedaço de chocolate 85%Essência de baunilha4 colheres de chá de xilitol1 colher de chá de ferm Modo de …
Esse delicioso prato foi o meu café da manhã de hoje e o super indico. Segue a receita: Ingredientes: 2 ovos1 1/2 colher de sopa de leite de coco2 1/2 colheres de sopa de farinha de castanhaEssência de baunilha1 colher de chá de fermento4 colheres de chá de xilitol Modo de preparo: Misturei tudo com garfo …
Esse foi o meu café da manhã de hoje. A panqueca ficou DELICIOSA! E o que mais me surpreendeu foi a simplicidade da receita e do preparo. Ingredientes: 2 ovos2 colheres sopa de farinha de castanha1 colher de sopa de cacau em pó2 colheres de sopa de creme de leite5 colheres de chá de xilitolEssência …
Essa é uma das minhas receitas favoritas. Simples, prática e bastante nutritiva. Ingredientes: 1 ovo2 colheres de sopa de creme de leite4 colheres de sopa de farinha de castanha1 1/2 colheres de sopa de cacau em pó4 colheres de chá de xilitolEssência de baunilha2 quadradinhos de chocolate 85%1/2 colher de chá de fermento Modo de …
Quer fazer um pãozinho sem trigo em casa em menos de 10 minutos? Tá aí! Fiz o pão assim: 1 ovo2 colheres de sopa de farinha de linhaça dourada2 colheres de sopa de farinha de castanha2 colheres de creme de leitePitada de sal1 colher de chá de fermento. Misturei tudo com garfo, coloquei em um …
Dia desses, estava querendo comer algo diferente, mas que fosse prático pra fazer. Claro que seria feito de comida de verdade. 🙂 Pra quem gosta de peixe, esse prato é uma excelente opção. Ingredientes: 1kg de postas de peixeAzeite3 cenouras2 cebolasBrócolisAzeitonasTempero a gosto. Usei sal, orégano e pimenta do reino. Modo de preparo: Em um …