Bariátrica não funciona…
…se você continuar se alimentando com a mesma qualidade.
Não é o tamanho do estômago que determina o sucesso no emagrecimento. O emagrecimento também não é sobre comer menos (focando em calorias) como demonstrei aqui.
Cirurgia bariátrica cresceu 47% em cinco anos no Brasil! É triste!
E pra ficar mais triste: metade das pessoas que reduzem o estômago voltam a ganhar peso.
O fato é que a cirurgia ataca o sintoma e não a causa. As pessoas não engordam porque comem muito. Estudos mostram que elas comem muito porque engordam. A má alimentação rica em açúcares e farináceos causa uma bagunça hormonal. E a obesidade é uma das causas.
E por que não se trata o foco do problema? Existe alguma evidência que mostre segurança e eficácia?
Vejamos:
Este estudo fez uma intervenção de 4 semanas com uma dieta que priorizou a QUALIDADE e não as calorias (que resultam em fome constante) em pacientes obesos com a bariátrica agenda e teve o seguinte resultado:
Todos os 27 pacientes completaram o estudo. Foi observado decréscimos altamente significativos no peso corporal (- 10,3% nos homens; – 8,2% nas mulheres) e no volume do lobo hepático esquerdo (- 19,8%).
Todos os pacientes apresentaram alta frequência de aceitabilidade e adesão no seguimento da dieta. Nenhum efeito colateral adverso foi relatado.
A dieta foi composta por 4% de carboidratos, 71% de gorduras (isso mesmo. a gordura natural dos alimentos não engorda) e 25% de proteínas.
Conclusão: “Este estudo demonstra que uma dieta cetogênica (priorizando a QUALIDADE) pré-operatória de 4 semanas é segura e eficaz na redução do peso corporal, volume do Lobo hepático esquerdo e melhora na deficiência de micronutrientes em pacientes obesos agendados para cirurgia bariátrica“.
Sabe o que é mais intrigante?
Por que não conitnuar se alimentando de comida de verdade sem passar fome e evitar uma cirurgia tão agressiva e sem certeza da eficácia? Afinal, mesmo após a cirurgia, é preciso melhorar a alimentação para não voltar a engordar.
Mas por que não já fazer isso antes e evitar a cirurgia?
Veja aqui o depoimento da minha aluna Cynara que fez bariátrica e voltou a ganhar mesmo. Só (re)encontrou o caminho do emagrecimento quando começou a trabalhar os verdadeiros pilares do emagrecimento no Programa Protagonista.
Veja também o depoimento de Jonas que mesmo após a bariátrica voltou a engordar até que conheceu o Programa Protagonista. Em seguida, melhorou a alimentação e ganhou saúde e disposição.
Se você tem dificuldade de emagrecer ou controlar o peso, conheça aqui o Programa Protagonista e aprenda o passo a passo para emagrecer sem precisar fazer dieta, comer pouco ou se exercitar demais.
Fontes:
